Hatha-Yoga Basiskurs Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Einsteiger, aber auch an diejenigen, die ihre Yogapraxis an der Basis verbessern und intensivieren möchten. Hier werden Basis-Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken und Entspannungstechniken erlernt. Der Kurs geht über 10 Wochen. Danach gibt es die …

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Mehrwöchiger Hatha- Yoga Gruppenkurs in Ihren Räumlichkeiten. Die mehrwöchigen Gruppenkurse werden auf die Bedürfnisse in Ihrem Unternehmen abgestimmt. Kursinhalte Einführung in die Welt des Yoga Yoga-Haltungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama) Yoga Tiefenentspannung Spezielle Themen spezielle Schulter-Nacken-Rücken Stunden Yoga Übungen für Zwischendurch …

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