Firmenyoga

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Mehrwöchiger Hatha- Yoga Gruppenkurs in Ihren Räumlichkeiten.

Die mehrwöchigen Gruppenkurse werden auf die Bedürfnisse in Ihrem Unternehmen abgestimmt.

Kursinhalte
  • Einführung in die Welt des Yoga
  • Yoga-Haltungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Yoga Tiefenentspannung
Spezielle Themen
  • spezielle Schulter-Nacken-Rücken Stunden
  • Yoga Übungen für Zwischendurch im Alltag
  • Yoga und Autogenes Training (Grundstufe)
Mattenprogramm
  • Die Yoga Übungen werden alle auf einer Yoga Matte ausgeführt.
  • Die TeilnehmerInnen benötigen keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich bequeme Wohlfühlbekleidung.
 
Dauer:  75 Minuten/Einheit (ich empfehle 10 Einheiten)
Zeiten:  vor, zwischen oder nach der Arbeitszeit
Ort:       in Ihren Räumlichkeiten, z. B.  Konferenz- und Tagungsräume
 

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.

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